Inhalte:

Nachhaltigkeit als Ressourcennutzung ist in aller Munde. Nachhalten bedeutet für längere Zeit bleiben, andauern. Jeder Mensch wünscht sich Stabilität. Andererseits leben wir in einer Welt, in der scheinbar Flexibilität und wachsende Geschwindigkeit den Alltag bestimmen. Die Handlungsoptionen und somit die Qual der Wahl wachsen in unserer Gesellschaft stetig. Kluge Entscheidungen sind gefragt. Diese bedürfen sowohl der Wahrnehmung als auch der Reflexion eigener Gefühle und Erfahrungen. Wie gelingt es uns, diese scheinbar unvereinbaren Aspekte zu verbinden und somit nachhaltig zu wirken? Mit diesem Thema beschäftigt sich das Seminar:

• Grundlagen unseres Handelns
• Basiskompetenzen einer gesunden Persönlichkeit
• Achtsamkeit im beruflichen Alltag

Inhalte:

Der Alltag in der Kita erfordert Gesundheit und gute Belastbarkeit der Stimme. Jede/jeder Erzieher*in wird schon einmal bemerkt haben, wie stimmlich belastend ein Arbeitstag sein kann, wenn eine große Erkältungswelle durchzieht und die Stimme mit Kratzen, Rauigkeiten und Heiserkeit reagiert. Dann ist es wichtig möglichst schnell aus dieser Erkrankung wieder herauszukommen, um keine bleibenden Schäden am Stimmorgan zurückzubehalten. Wie halte ich meine Stimme gesund? Wie stark kann ich meine Stimme belasten? Und auf was muss ich achten, damit ich eine dauerhaft gesunde Stimme habe, die auch heftigste Krankheitswellen übersteht?

Ein Workshop zum aktiven Ausprobieren der Zusammenhänge von Stimme-Körper-Atmung. Richtige Stimmhygiene wird ebenso behandelt, wie die organischen und physiologischen Voraussetzungen für eine gesunde Stimme. Weil alles ausprobiert wird, sollte bequeme, legere, sportliche Kleidung (Jogginghose, Leggins) ohne Einschnürungen getragen werden. Bitte auch jeweils eine Decke mitbringen.

Inhalte:

In der heutigen schnelllebigen Welt ist geistige Fitness die Grundlage, um den Anforderungen des beruflichen Alltags souverän zu begegnen.

Damit auch Sie das Potenzial Ihres Gedächtnisses bestmöglich ausschöpfen können, erfahren sie in dem Seminar wie Sie:

• Einfluss auf Ihr Erinnerungsvermögen nehmen,
• Denkblockaden verhindern,
• die Konzentration verbessern können.

Sie erkennen, wie Sie effektiver und trotzdem entspannter arbeiten können.

Zielsetzung für den Workshop:

Den Teilnehmern direkt praktisch umsetzbare Tipps für den beruflichen Alltag zu geben. Ihnen die Möglichkeiten aufzeigen, mit welchen einfachen Mitteln jeder seine Gedächtnisleistungen steigern kann.

• Gebrauchsanleitung für Ihr Gehirn und Gedächtnis
• Die Macht und Kreativität der inneren Bilder
• Die Engstelle in unserem Gehirn
• Verschiedene Tipps für die mentale Fitness
• Ein kurzer Streifzug durch die Welt der Merktechniken

Inhalte:

Haben Sie denn heute schon gelacht? Wer kennt das nicht: Gerade noch waren Sie auf 180, weil etwas schief gegangen ist und Sie deshalb noch mehr zu tun haben. Und schon im nächsten Moment müssen Sie über diese komische Situation lachen. Ganz nach dem Motto: "Humor ist wenn man trotzdem lacht". Nicht selten stecken Kinder die Erwachsenen mit ihrer natürlichen Fröhlichkeit an und verhelfen uns so zu mehr Gelassenheit im Alltag. Hinzu kommen viele lustige Situationen in der Entwicklung von Kindern, die Eltern und Erzieher/innen immer wieder zum Schmunzeln bringen. Doch nicht immer gelingt es uns dieses Motto umzusetzen. Der Stress des Alltages, Zeitdruck, Ängste und Sorgen hindern uns an einem humorvollen Umgang in der Familie und im pädagogischen Bildungskontext. Für Eltern und Pädagogen ist es jedoch sinnvoll, viel Humor in den täglichen Erziehungsalltag einfließen zu lassen. In dieser Veranstaltung lernen Sie, welche positiven Aspekte das Lachen im Alltag auf das Gesundheitssystem des Menschen hat. Weiterhin erfahren Sie mehr darüber, welche Rolle Humor bei der Konfliktlösung spielt und welche Chancen für einen ausgeglichenen Erzierher/Innenalltag sich daraus ergeben.

Inhalte:

• Rechtsgrundlagen bei der Ausübung der Aufsichtspflicht
• Besonderheiten bei der Gestaltung des Betreuungsvertrages
• Beachtung des Sorgerechts bei der Ausübung der Kindertagespflege und wichtige
• Fragen zur Abholberechtigung
• Weitere relevante Fallbeispiele der Teilnehmer/innen

Inhalte:

Der Kurs verschafft Ihnen einen Überblick, wie Sie Entspannung als aktive Gesundheitsvorsorge nutzen, sich kleine Ruheinseln im Alltag schaffen und sich bewusste Auszeiten von Stress gönnen können! Entdecken Sie Ihre persönliche Lieblingsmethode zur Entspannung – seien Sie neugierig und probieren Sie aus, was Ihnen gut tut!

Im Detail:

• Einführung und erste Selbsterfahrung von verschiedenen körperlichen und geistig-seelischen Entspannungstechniken (zur späteren Selbstanwendung)
• Autogenes Training, Achtsamkeitstraining, Geführte Meditationen
• Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken