Inhalte:
Grundlagen des Gedächtnistrainings
- Einführung in die Funktionsweise des Gedächtnisses
- Methoden zur Verbesserung der Merkfähigkeit (z.B. Eselsbrücken, Visualisierungstechniken)
- Praktische Übungen zur Förderung der Gedächtnisleistung im Alltag
Konzentrationsfördernde Techniken
- Techniken zur Verbesserung der Konzentration bei der Arbeit mit Kindern
- Übungen zur Schulung der Aufmerksamkeitsfähigkeit
- Strategien zur Minimierung von Ablenkungen im Arbeitsumfeld
Zeitmanagement für Erzieher
- Prioritäten setzen: Wichtige vs. dringende Aufgaben erkennen
- Effiziente Planung und Organisation des Tagesablaufs
- Methoden zur Reduzierung von Zeitdruck und Stress (z.B. Pomodoro-Technik, To-Do-Listen)
Ressourcenmanagement: Energie und Aufmerksamkeit
- Erkennen und Optimieren der eigenen Energiequellen
- Tipps zur effektiven Nutzung der eigenen mentalen und physischen Ressourcen
- Pausenmanagement und Erholung in den Arbeitstag integrieren
- Methoden zur Förderung von Flexibilität und Anpassungsfähigkeit
Humor und Gelassenheit im Berufsalltag
- Die Rolle von Humor bei der Stressbewältigung
- Techniken zur Förderung von Gelassenheit in stressigen Situationen
- Humor als Werkzeug zur Verbesserung des Arbeitsklimas
Dozentin/Dozent: Daniela Nestler
Datum: 10.04.2025
Zeit: 09:00 – 15:00 Uhr
Ort: EUBIOS-Akademie - Jakobsgasse 25 a; 08451 Crimmitschau
Kosten: 44 €