Gymnastik ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht fördert, Kraft und Ausdauer steigert und zu Gesundheit und subjektivem Wohlbefinden beiträgt. Dies geschieht unter Vorbehalt des personenbezogenen Krankheitsbildes.

Im Fitness steht eher die Leistungssteigerung des gesunden Körpers in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination im Vordergrund, anders als bei der Gymnastik, wo das Krankheitsbild im Fokus steht.

Der Unterschied zwischen der Präventionsgymnastik und Fitnesskurs: Die Präventionsgymnastik ist krankheitsbildspezifisch und der Fitnesskurs ist eine leistungsbezogene körperliche Steigerung des gesunden Körpers.

Leistungen

• Präventionskurse wie ZirkelFit, Aktiv Konzept, Funktionelles Krafttraining Outdoor, SeniorenFit
• Krankheitsbild-orientierte Gymnastik (Parkinson-Gruppe)
• Fitness-Kurse wie Bauch-Beine-Po etc.

Kursplan

Hier finden Sie unseren aktuellen Kusplan. Genauere Informationen und Anmeldung unter 03762 5435.