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Hallo liebe Erzieherinnen und Erzieher!

Der Alltag in Kindereinrichtungen ist vollgepackt, und manchmal bleibt kaum Zeit für eine gesunde Mahlzeit. Doch wie schafft man es, sich auch während eines stressigen Tages gut zu ernähren – ohne viel Aufwand und trotzdem lecker? Genau das zeigen wir Ihnen in unserem Workshop! - Wir geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie schnell und unkompliziert gesunde Snacks und Mahlzeiten vorbereiten können. Von einfachen Lunch-Ideen bis zu cleveren Meal-Prep-Tricks – damit sind Sie bestens gerüstet, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen. Außerdem erfahren Sie, worauf Sie bei der Ernährung achten sollten, um sich langfristig fit und vital zu fühlen. - In unserem Workshop beantworten wir Ihre Fragen rund um das Thema gesunde Ernährung im Kita oder Hort-Alltag. Sie lernen, wie Sie kleine Pausen nutzen, um sich selbst etwas Gutes zu tun, und Sie bekommen Inspirationen für den Alltag – auch wenn die Zeit knapp ist. - Kommen Sie in der EUBIOS-Akademie vorbei, holen Sie sich wertvolle Infos und Tipps – damit Sie jeden Tag gesund durchstarten können! –

Lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass Ernährung kein Stressfaktor mehr ist!

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Hallo liebe Erzieherinnen und Erzieher!

Der Alltag in Kindereinrichtungen kann manchmal ganz schön hektisch sein – zwischen den vielen Aufgaben, kleinen Streits und unruhigen Momenten bleibt kaum Zeit für eine Pause. Aber genau jetzt ist es wichtig, auch mal durchzuatmen und sich selbst etwas Gutes zu tun. In unserem Workshop zeigen wir Ihnen einfache, praktische Entspannungstechniken, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. Ob kurze Atemübungen, kleine Achtsamkeitsmomente oder einfache Übungen für zwischendurch – wir machen Sie fit, um auch in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und neue Energie zu tanken. Denn nur wenn wir selbst entspannt sind, können wir den Kindern mit Ruhe und Gelassenheit begegnen. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, auf uns selbst zu achten, und geben euch Tipps, wie Sie regelmäßig kleine Pausen für sich einbauen könnt – auch im vollen Berufsalltag. Kommen Sie in der EUBIOS-Akademie vorbei, lassen Sie uns gemeinsam neue Wege entdecken, um den Alltag entspannter zu meistern.

Nach dem Workshop sind Sie bestens gewappnet für mehr Ruhe, Freude und Balance im Beruf! Machen mit – für mehr Gelassenheit im Berufsalltag!